Vie pratique

Prévention de la canicule

Cet espace d'information vous guide sur les mesures de protection face aux vagues de chaleur. Un dispositif d'alerte canicule est en place pour réagir rapidement et protéger la population, en particulier les personnes les plus vulnérables.

Mesures de la Ville de Carouge en cas d'alerte canicule

Durant les périodes de forte chaleur, entre mi-mai et mi-septembre, la Ville de Carouge active tout ou partie de son plan d’alerte canicule pour soulager la population
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Être informé de l'alerte canicule

Pour recevoir en temps réel les informations sur les mesures mises en place par la Ville de Carouge en cas d’alerte canicule, inscrivez-vous gratuitement à l’alerte SMS en suivant ce lien :

S'inscrire aux alertes SMS

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Contacter la permanence téléphonique

La permanence téléphonique est à votre disposition tous les jours:

  • de 9h à 11h30 (semaine)
  • de 14h à 19h (week-end)

Appeler le 022 308 15 57

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Être appelé quotidiennement

Les personnes vulnérables, en raison de leur état de santé ou de leur âge, peuvent demander d’être appelées quotidiennement en période d’alerte en s'inscrivant auprès de la Ville de Carouge:

Inscription via le formulaire en ligne

Inscription par téléphone: 022 308 15 30

(Important: l'inscription doit être renouvelée chaque année)

Si vous appartenez à l’une des catégories identifiées comme vulnérables lors des périodes de canicule, nous vous invitons vivement à vous inscrire au dispositif.

Cela nous permettra de vous contacter quotidiennement dès le déclenchement de l’alerte canicule par la Ville de Carouge, afin de vérifier votre état de santé et, si nécessaire, de prendre les mesures appropriées.

Personnes vulnérables

  • Les personnes âgées de plus de 65 ans
  • Les femmes enceintes
  • Les enfants de moins de 6 ans
  • Les personnes souffrant de maladies chroniques
  • Les personnes en situation de handicap (physique ou psychique)
  • Les personnes prenant des médicaments pouvant amplifier les effets de la chaleur

Personnes surexposées

  • Les personnes vivant dans la précarité ou sans abri
  • Les personnes vivant seules
  • Les personnes résidant dans des logements mal isolés thermiquement
  • Les travailleurs exposés à la chaleur (à l'extérieur ou dans des environnements chauds)
  • Les sportifs, particulièrement ceux pratiquant des activités en plein air
  • Les populations exposées à des épisodes de pollution de l’air
  • Les détenus
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Rejoindre une salle climatisée

En cas de canicule, venez vous rafraîchir et trouver un moment de réconfort dans la salle climatisée du Rondeau:

  • Ouverte tous les jours, y compris le week-end, de 14h à 19h.
  • Accueil assuré par le personnel municipal et les Samaritains.

En savoir plus sur la salle du Rondeau

Trouver un lieu de fraîcheur

Se reposer à l’ombre, partager des moments de détente dans un espace rafraîchi, se rafraîchir en plongeant dans l’eau ou en buvant aux fontaines lors de vos déplacements… À Carouge, de nombreuses solutions s’offrent à vous pour faire baisser la température et rester au frais.

L'été au frais: activités intergénérationnelles dans une salle rafraîchie

Du 30 juin au 31 août

Boire aux fontaines et points d'eau potable

Se rafraîchir aux bassins de baignade

Oublier la chaleur durant une séance au Cinéma Bio

Séances gratuites l’après-midi, en cas de canicule sévère et prolongée.

Comment se protéger pendant une vague de chaleur?

Lorsque la chaleur devient intense, il est essentiel d’adopter des gestes simples pour se protéger, préserver sa santé et prévenir tout risque d’aggravation.
À l'extérieur
  • Évitez de sortir pendant les heures les plus chaudes
  • Évitez les activités physiques intenses durant ces mêmes périodes
  • Portez des vêtements légers, amples, en coton et de couleur claire, et un chapeau pour vous protéger du soleil
  • À l'extérieur, restez à l'ombre autant que possible
À l'intérieur
  • Gardez vos fenêtres, stores ou volets fermés tant que la température extérieure est plus élevée que celle à l'intérieur et restez dans les pièces les plus fraîches de votre logement
  • Aérez votre domicile la nuit pour laisser entrer l'air frais
  • Prenez des douches tièdes ou fraîches régulièrement
  • Utilisez un brumisateur ou un linge humide pour vous rafraîchir plusieurs fois par jour
  • Si la chaleur à la maison devient insupportable, dirigez-vous vers des endroits frais et climatisés (musées, bibliothèques, cinémas, centres commerciaux) et restez-y au moins une heure

  • Buvez régulièrement beaucoup d’eau, même sans sensation de soif. Il est conseillé de consommer entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Vous pouvez aussi préparer des boissons hydratantes, comme la recette du Gérostar proposée ci-dessous.

  • Emportez toujours une bouteille d’eau avec vous, partout où vous allez.

  • Mangez léger en privilégiant plusieurs petites portions, notamment des fruits, des légumes et des soupes froides.

  • Évitez l’alcool, car il favorise la déshydratation.

Gérostar, la recette simple d'une boisson hydratante et reminéralisante
  • 1 orange pressée
  • 1 citron pressé
  • 7 cuillères à café de sucre
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 litre d'eau

Servir frais!

  • Si la chaleur devient difficile à supporter, n'hésitez pas à demander de l’aide à vos proches ou voisins
  • Pensez à prendre des nouvelles de vos proches, surtout ceux qui sont âgés, isolés ou dépendants. Vous pouvez, par exemple, leur proposer de faire leurs courses
  • Rappelez-leur de bien s’hydrater, de manger léger, et de rester au frais
  • En cas de doute concernant vos médicaments, contactez votre médecin
  • Inscrivez-vous en tant que personne à risque auprès de la commune pour recevoir des appels réguliers destinés à vérifier votre état de santé pendant les vagues de chaleur (voir les informations plus haut sur cette page).

La solidarité est essentielle : en période de fortes chaleurs, pensez à prendre des nouvelles de vos voisins, en particulier des personnes âgées, isolées ou en situation de handicap.

Certains symptômes sont des signes d'alerte précoce d'une dégradation de la santé, due à la chaleur. Ils ne doivent être négligés.

  • Fatigue, faiblesse
  • Température du corps élevée
  • Pouls rapide
  • Maux de tête
  • Crampes musculaires
  • Troubles du sommeil
  • Bouche sèche
  • Confusion, désorientation
  • Vertiges, étourdissements
  • Nausées, vomissements
  • Diarrhées
  • Soif excessive
Que faire si vous ou une personne de votre entourage présente des symptômes?

En cas de malaise léger

  1. Installez la personne à l’ombre et faites-lui boire de l’eau à température ambiante.
  2. Appliquez un linge humide sur son corps pour la rafraîchir.
  3. Si l'état ne s'améliore pas, appelez le 144.

En cas de coup de chaleur

  1. Identifiez les symptômes : grande faiblesse, vertiges, confusion.
  2. Faites cesser toute activité physique immédiatement.
  3. Installez la personne à l’ombre et rafraîchissez-la avec de l’eau froide.
  4. Si l'état ne s'améliore pas au bout de 15 minutes, appelez le 144.

En cas de signes de gravité :

  1. Soyez attentif aux symptômes suivants: fièvre élevée, perte de connaissance, convulsions.
  2. Contactez immédiatement le 144.

ATTENTION !

Ne laissez jamais un enfant seul dans un véhicule par fortes chaleurs. Si vous êtes témoin d'une telle situation, appelez immédiatement le 144.

Éviter les coups de chaleur chez les animaux

  • Ne laissez jamais un animal dans une voiture en plein soleil : la température peut grimper très rapidement à l’intérieur, même avec les fenêtres entrouvertes.

  • Évitez les sorties en pleine journée, surtout sous un soleil intense.

  • Privilégiez les promenades tôt le matin ou en soirée, lorsque les températures sont plus douces.

  • Proposez de l’eau fraîche en permanence à vos animaux.

Animaux particulièrement sensibles à la chaleur

  • Les chiens brachycéphales (comme les bouledogues) et les petits chiens ont plus de difficultés à réguler leur température.

  • Les chiens à poils foncés absorbent davantage la chaleur.

  • Attention aux coussinets : le bitume peut provoquer des brûlures en cas de fortes chaleurs.

  • Les chinchillas et autres petits animaux de compagnie doivent être maintenus dans un environnement frais, ombragé et bien ventilé.

En cas de coup de chaleur de votre animal

Si votre animal présente des signes de coup de chaleur — halètement excessif, respiration rapide, léthargie ou perte de conscience — agissez rapidement :

  • Installez-le à l’ombre, dans un endroit frais.

  • Rafraîchissez-le progressivement avec des linges mouillés ou une douche à l’eau tiède (jamais glacée).

  • Proposez-lui de l’eau fraîche à boire.

Si son état ne s’améliore pas rapidement, consultez immédiatement un vétérinaire.

ATTENTION
Ne laissez jamais un animal seul dans un véhicule par fortes chaleurs.

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