Rencontre autour de l’alimentation - Calmer l’inflammation

Un rendez-vous pour parler d'alimentation saine, savoureuse et durable, dans une ambiance conviviale, proposé dans le cadre du programme d'animations gratuites "L'été au frais!" Quand il fait très chaud, notre corps se déshydrate, perd des sels minéraux et digère plus lentement. Faut-il privilégier les aliments crus pour se rafraîchir ou la cuisson pour mieux digérer? Nous verrons les avantages et inconvénients des deux modes de préparation, avec quelques conseils pratiques pour bien s'alimenter lors des fortes chaleurs.

Un rendez-vous pour parler d'alimentation saine, savoureuse et durable, dans une ambiance conviviale, proposé dans le cadre du programme d'animations gratuites "L'été au frais!" Le goûter, moment de partage à la sortie des classes, peut vite devenir un casse-tête, entre plaisir et sucre, difficile de s'y retrouver. Nous partagerons quelques conseils pratiques pour des goûters sains et gourmands, juste à temps pour la rentrée.

Un rendez-vous pour parler d'alimentation saine, savoureuse et durable, dans une ambiance conviviale, proposé dans le cadre du programme d'animations gratuites "L'été au frais!" Certains aliments favorisent l'inflammation, quand d'autres la calment. Au cours de cette présentation, nous verrons les quelques principes de base, faciles à appliquer au quotidien, d'une alimentation anti-inflammatoire.