Zumba

Un atelier pour s'exprimer de façon créative dans une ambiance conviviale, proposé dans le cadre du programme d'animations gratuites "L'été au frais!" Au cours de cet atelier, déployez un récit personnel qui se crée par l'écriture, le collage et le dessin. Un espace qui permet de libérer des émotions, de poser des choix et de rêver.

Ne manquez pas ce rendez-vous créatif autour du réemploi, proposé dans le cadre du programme d’animations gratuites «L’été au frais!». Qu’est-ce que l’upcycling? Il s’agit de réutiliser des matériaux ou des produits dont on n'a plus l'usage pour les revaloriser. Dans cet atelier créatif, nous vous invitons à participer à la scénographie du salon Garderobes, rendez-vous automnal de la mode durable à la salle des Fêtes de Carouge les 21-22 novembre 2026. Vous pourrez réaliser collectivement des fleurs et des œuvres textiles à base de tissus et vêtements issus du recyclage. Avec ces matériaux de récupération mis à disposition, vous pourrez mettre en avant diverses techniques (couture, tissage, nouage...)

Un rendez-vous pour parler d'alimentation saine, savoureuse et durable, dans une ambiance conviviale, proposé dans le cadre du programme d'animations gratuites "L'été au frais!" Quand il fait très chaud, notre corps se déshydrate, perd des sels minéraux et digère plus lentement. Faut-il privilégier les aliments crus pour se rafraîchir ou la cuisson pour mieux digérer? Nous verrons les avantages et inconvénients des deux modes de préparation, avec quelques conseils pratiques pour bien s'alimenter lors des fortes chaleurs.

Un atelier pour ajuster sa posture et améliorer son équilibre, proposé dans le cadre du programme d'animations gratuites "L'été au frais!" La méthode De Gasquet, une approche corporelle qui met l’accent sur le renforcement en profondeur de la sangle abdominale. Très efficace dans la lutte contre le déséquilibre et la correction de vos postures.