Connaissance de soi: le lien entre valeurs et émotions

Et si parler pouvait sauver une vie? "NOUS" est une pièce de théâtre interactive qui sensibilise à la souffrance psychique et à la prévention du suicide. À travers une histoire touchante et une mise en scène participative, le public est invité à réfléchir aux signes d'alerte, à l'importance de la parole et aux ressources d'aide disponibles. Cette pièce de théâtre s'inscrit dans le cadre de la Semaine de la santé mentale 2026.

Explorez des pistes accessibles à chacune et chacun pour retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture et avec son corps. Les bases de la nutrition vous seront d’abord présentées: les indispensables à mettre dans l’assiette, les «plus» pour soutenir le système nerveux et des clés pour désintellectualiser son rapport à la nourriture. Une partie pratique autour de l’alimentation en pleine conscience vous permettra ensuite, à travers un exercice guidé en groupe, de retrouver vos sensations de faim et de satiété, tout en faisant une place au plaisir.

Moment collectif ouvert aux jeunes adultes de 18 à 30 ans et animé par deux conseillères en insertion de Projets Emploi Jeunes. Partage d'expérience autour de la recherche de formation ou d'un premier emploi: venez échanger autour de votre vécu, vos pistes d'actions, les réussites ou les obstacles rencontrés.