Yoga au coucher du soleil

Et si parler pouvait sauver une vie? "NOUS" est une pièce de théâtre interactive qui sensibilise à la souffrance psychique et à la prévention du suicide. À travers une histoire touchante et une mise en scène participative, le public est invité à réfléchir aux signes d'alerte, à l'importance de la parole et aux ressources d'aide disponibles. Cette pièce de théâtre s'inscrit dans le cadre de la Semaine de la santé mentale 2026.

Explorez des pistes accessibles à chacune et chacun pour retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture et avec son corps. Les bases de la nutrition vous seront d’abord présentées: les indispensables à mettre dans l’assiette, les «plus» pour soutenir le système nerveux et des clés pour désintellectualiser son rapport à la nourriture. Une partie pratique autour de l’alimentation en pleine conscience vous permettra ensuite, à travers un exercice guidé en groupe, de retrouver vos sensations de faim et de satiété, tout en faisant une place au plaisir.

Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale, la Ville de Carouge vous propose un yoga matinal, de 7h à 8h, au parc Cottier. Une séance au lever du soleil afin de bien démarrer la journée!