Ce parcours propose une quinzaine de stations d’exercices. Chaque poste est conçu pour travailler une dimension spécifique du conditionnement physique :
Mobilité et agilité
Force
Endurance
Des instructions illustrées sont fournies sur les panneaux, pour guider les usagers dans chaque mouvement.
Les équipements disponibles incluent :
barres de traction
barres parallèles
anneaux de gymnastique
barres basses pour dips ou pompes
stations de suspension...
Pour effectuer un entraînement sur mesure, vous pouvez télécharger l'application:
