Boulevard des Promenades 24
1227 Carouge
Plusieurs dates
En forme pour ma santé
Un programme destiné au femmes atteintes d’une maladie chronique pour renouer en douceur avec l’activité physique.
L'essentiel
Date(s) et horaires
Tous les jeudis jusqu'au 18 juin, de 18h à 19h.
Adresse
École des Promenades
Dans la salle de gymnastique de l’école des Promenades.
Public
Tout public
Seniors
Organisation
Ville de Carouge
Tarif
Gratuit, mais inscription obligatoire : 078 400 27 38
Un programme pour les femmes atteintes d'une maladie chronique
La Ville de Carouge vous propose un programme gratuit de remise en mouvement, spécialement conçu pour répondre à vos besoins.
Sur une durée de 10 mois, ce programme en groupe s’adresse aux femmes peu actives souffrant d’affections de longue durée (cancer, diabète, dépression, lombalgie, etc.).
En participant, vous renouez en douceur avec l’activité physique, tout en renforçant votre corps, votre équilibre et votre bien-être global. Le mouvement, en mobilisant le corps et l’esprit, aide à ralentir le vieillissement et à atténuer les effets de nombreuses pathologies.
Progressif, sécurisé et personnalisé selon votre condition physique, ce programme comprend une séance hebdomadaire à Carouge, encadrée par un ou une spécialiste en activité physique adaptée (APA). Chaque séance inclut un échauffement doux, des exercices ludiques pour renforcer le cœur et les muscles, ainsi qu’une phase de récupération axée sur la souplesse et l’équilibre.
