Activités "Carouge en Mouvement"

Le catalogue d'activités "Carouge en mouvement" vous propose un nombre d'activités physiques variées, cardio ou plus douces, sportives ou plus artistiques. Laissez-vous tenter !
Carouge en mouvement hivernal

Programme hivernal Carouge en Mouvement

De novembre à mars, profitez d'activités sportives pour tous les âges et tous les niveaux! Pilates, cross-training, yoga, sont proposés pour bouger durant l'hiver: voir l'agenda.

Télécharger le programme hivernal 2026-2027

Activités à l'année

Course à pied
Description

Entraînements de course à pied.

Public
  • Tout public, dès 16 ans
  • Niveau: débutants et coureurs avancés
Date(s) et horaires

Tous les mercredis, de 18h30 à 19h30:
Du 2 septembre au 25 novembre (hors vacances)

Lieu

Place de Sardaigne (départ)

Conditions
  • Gratuit
  • Inscription obligatoire via le lien ci-dessous:

S'inscrire à la course à pied

Marche nordique Carouge en Mouvement
Description

Carouge en Mouvement propose des séances de marche active, aussi dénommée "nordic walking", encadrées par des monitrices et moniteurs formés et expérimentés, qui adaptent le rythme et les parcours au niveau des participants. Les parcours varient afin de découvrir différents quartiers de Carouge et de profiter de la ville en toute sécurité.

À noter:
- Les séances ont lieu par tous les temps
- Il n'y a pas de vestiaire ou de lieu pour déposer vos affaires.
- Matériel nécessaire: bâtons de marche, chaussures fermées
- Les chiens ne sont pas autorisés

En partenariat avec Pro Senectute

Public
  • Senior, dès 50 ans, tout niveau de forme physique
Date(s) et horaires

Tous les mardis : 
- 18h30 à 20h00 de septembre à novembre (hors vacances scolaires).

Lieu

Place de Sardaigne (départ)

Conditions
  • Gratuit
  • Inscription obligatoire via les liens ci-dessous:
DateHoraireInscription
19 mai 202618h30-19h30S'inscrire
26 mai 202618h30-19h30S'inscrire
2 juin 202618h30-19h30S'inscrire
9 juin 202618h30-19h30S'inscrire
16 juin 202618h30-19h30S'inscrire
23 juin 202618h30-19h30S'inscrire

Les inscriptions du 1er septembre au 30 novembre seront disponibles ultérieurement.

en forme pour ma santé
Description

Sur une durée de 10 mois, ce programme de remise en forme progressif, sécurisé et personnalisé selon votre condition physique, encadrée par un ou une spécialiste en activité physique adaptée (APA), s’adresse aux femmes peu actives souffrant d’affections de longue durée 

Public
  • Femme atteinte d’une maladie chronique (cancer, diabète, dépression, lombalgie, etc.)
Date(s) et horaires

Tous les jeudis, de 18h à 19h

Lieu

Salle de gymnastique de l’École des Promenades
Boulevard des Promenades 24, 1227 Carouge

Contact

Préinscription et informations: 078 400 27 38

Conditions
  • Gratuit
  • Avant de vous inscrire, demandez à votre médecin traitant de remplir le document « Prescription et bon de délégation ».
  • Inscription obligatoire via le lien ci-dessous:

Connexion participant – Inscriptions aux Programmes de la Forme Suisse