Carouge en Mouvement

Description

Entraînements de course à pied.

Public

• Tout public, dès 16 ans
• Niveau: débutants et coureurs avancés

Date(s) et horaires

Tous les mercredis, de 18h30 à 19h30, de mars à juin

• voir l'agenda "Carouge en mouvement"

Lieu

Place de Sardaigne (départ)

Conditions

• Gratuit
• Inscription obligatoire via le lien ci-dessous:

S'inscrire à la course à pied

Description

Gym poussette est une activité de remise en forme permettant aux jeunes parents de pratiquer une activité physique en compagnie de leur enfant.

Les séances visent à :

• Encourager la reprise d’une activité physique après la grossesse ;
• Permettre de partager un moment avec bébé ;
• Favoriser les échanges et rencontres entre parents dans un cadre convivial et bienveillant.

Les exercices sont adaptés aux jeunes parents et accessibles à différents niveaux de condition physique.

Public

• Jeunes parents accompagnés de leur bébé

Date(s) et horaires

Tous les dimanches, de 9h à 10h, de juin à septembre

• voir l'agenda "Carouge en mouvement"

Lieu

Place de Sardaigne (départ)

Conditions

• Gratuit
• Inscription obligatoire via le lien ci-dessous:

S'inscrire sur gympoussette.ch

Description

Carouge en Mouvement propose des séances de marche active, aussi dénommée "nordic walking", encadrées par des monitrices et moniteurs formés et expérimentés, qui adaptent le rythme et les parcours au niveau des participants. Les parcours varient afin de découvrir différents quartiers de Carouge et de profiter de la ville en toute sécurité.

À noter:
- Les séances ont lieu par tous les temps
- Il n'y a pas de vestiaire ou de lieu pour déposer vos affaires.
- Matériel nécessaire: bâtons de marche, chaussures fermées
- Les chiens ne sont pas autorisés

En partenariat avec Pro Senectute

Public

• Senior, dès 50 ans, tout niveau de forme physique

Date(s) et horaires

Tous les mardis : 
- 18h30 à 19h30 de mai à juin 
- 18h30 à 20h00 de septembre à novembre (hors vacances scolaires).

• voir l'agenda "Carouge en mouvement"

Lieu

Place de Sardaigne (départ)

Conditions

• Gratuit
• Inscription obligatoire via les liens ci-dessous:

Les inscriptions du 1^er septembre au 30 novembre seront disponibles ultérieurement.

Description

Urban Training, combinant marche et exercices encadrés par un coach. 

À noter:
- les cours Urban Training ont lieu par tous les temps!
- il n'y a pas de vestiaire ou de lieu pour déposer vos affaires.

Public

• Tout public, dès 16 ans

Date(s) et horaires

Tous les jeudis, de 18h30 à 19h30, de mai à septembre

• voir l'agenda "Carouge en mouvement"

Lieu

Place de Sardaigne (départ)

Conditions

• Gratuit
• Inscription obligatoire via le lien ci-dessous:

S'inscrire à un cours d'Urban Training